En el mes del amor el Instituto ofrece desde cuencos, cosmobiología, meditación, piscodanza y arterapia hasta yoga restaurativo.
STAFF / LIBRE EN EL SUR
En un mundo donde las prisas y el estrés dominan nuestra rutina diaria, encontrar espacios para el cuidado personal y la conexión interior es más importante que nunca. Durante este mes de febrero, el Instituto de Yoga San José Insurgentes te invita a participar en una serie de actividades diseñadas para promover el bienestar integral, la sanación emocional y el fortalecimiento del vínculo entre cuerpo y mente. Si alguna vez has sentido la necesidad de hacer una pausa y reconectar contigo mismo, estas experiencias están hechas para ti.
1 y 15 de febrero, 10:00 a 12:00pm: Círculo de estudios. Consiste en un grupo de estudios abierto a toda la comunidad, este espacio está diseñado especialmente para ti, que buscas ampliar tus conocimientos sobre salud integral y desarrollo personal. En este grupo podrás participar en dinámicas vivenciales e informativas que te inspirarán y enriquecerán tu comprensión de temas clave para alcanzar bienestar, equilibrio y una vida física y mental más plena.
1 de febrero, 12:15 pm: Sanación y equilibrio del amor con Kundalini, Gong, Cuencos y Rosas. El mes se comenzará con una fusión de prácticas ancestrales y sonidos vibratorios que permitirán equilibrar tu energía y abrirte al amor incondicional. La combinación del Kundalini Yoga, los gongs y los cuencos tibetanos, junto con la sutileza de las rosas, creará un ambiente propicio para la sanación emocional y espiritual.
1 y 15 de febrero, 4:00 a 8:00pm: Cosmobiología trismestral. Este curso introductorio a la cosmobiología profundiza en la influencia de los planetas sociales, Júpiter y Saturno, en tus creencias y formas de ser. Se abordarán temas como “Saturno en Sagitario: Deber y Tener”, para entender cómo estos astros impactan en tu vida y desarrollo personal. Esta es una extraordinaria oportunidad para los interesados en explorar la conexión entre el cosmos y el ser humano.
8 de febrero, 12:15 pm: Danza Africana para el Chakra Anahata. A través de los movimientos vibrantes y la música ancestral de África, explorarás el chakra del corazón (anahata) y podrás liberar las tensiones acumuladas del día a día. Esta práctica te conectará con tus raíces y te permitirá expresar la alegría y vitalidad de manera auténtica.
8 de febrero, 4:00 pm: Taller de Meditación. Para aquellos que desean profundizar en las técnicas de meditación, este taller es una oportunidad invaluable. Aprenderás a cultivar la atención plena, a manejar el estrés, cuál es la postura correcta para meditar y encontrarás la paz interior a través de diversas prácticas meditativas.
20 de febrero, 6:00pm: Encuentro con mi niño interior. A través de la psicodanza y la arteterapia, esta sesión es una invitación directa para ti, que deseas sanar las heridas del pasado y reconectar con tu esencia más auténtica. Descubre un espacio transformador donde podrás liberar emociones, fortalecer tu autoestima y reencontrarte con tu niño interior en un ambiente seguro, lleno de empatía y enriquecimiento personal.
22 y 23 de febrero: Yoga Restaurativo y Terapéutico. Este curso intensivo está diseñado para aquellos que buscan aliviar tensiones, reducir el estrés y promover la relajación profunda. A través de posturas sostenidas y el uso de props (cojines), explorarás las profundidades de cuerpo y mente.
Con estas actividades únicas y enriquecedoras, febrero se convierte en una invitación para reconectar con lo más esencial: tu bienestar físico, mental y espiritual. El Instituto de Yoga San José Insurgentes te ofrece un espacio donde puedes pausar, respirar y nutrir tu ser desde dentro, encontrando el equilibrio y la armonía que tanto necesitas.
Para mayores informes comunícate al 55 5611 1912 o visita su página web www.yogasanjoins.com en donde encontrarás más actividades. No dejes pasar la oportunidad de regalarte momentos de autocuidado y transformación personal en este mes dedicado a conectar cuerpo, mente y alma.
comentarios