Reiki, danza africana, uso de imanes, yoga restaurativa y visita a balneario, entre las actividades.
A las reconocidas clases de yoga desde 1968, suma este enero cursos, conferencias y viajes.
Fundado en 1968, el Instituto de Yoga San José Insurgentes ha mantenido la mística y el compromiso con la salud y la espiritualidad que lega beneficios incalculables al ser humano.
Desde hace varias décadas, el Insituto –que forma parte de la Red Cultural de la Gran Fraternidad Universal– tiene su sede en la calle de Empresa 91, en la colonia Insurgentes Mixcoac; y este enero comienza el año con cursos, talleres, conferencias, prácticas y viajes que se suman a sus acréditadas clases de yoga, tanto matutinas como vespertinas.
En esa gama de actividades habrá desde danza africana hasta un paseo por un blaneario de Morelos, donde quienes acudan podrán disfrutar entre otras cosas de la acuayoga.
La clase de danza africana tradicional y afrocaribeña realizará el próximo sábado 11, de 12:15 a 14 horas. Impartida por Mariel Acero, ahí podrás disfrutar los ritmos mejorando mejorando la coordinación, la expresión
corporal y la conexión con las raíces culturales a través del baile. Aprenderás movimientos característicos de las danzas africanas tradicionales y afrocaribeñas, que combinan energía, gracia y potencia. Bailarás al ritmo de tambores y músicas auténticas, sintiendo cómo la vibración de los sonidos despierta tu cuerpo y eleva tu espíritu.
Mejorarás tu coordinación, flexibilidad y resistencia física. Y liberarás tensiones mientras disfrutas de una actividad física divertida y revitalizante. Además potenciarás tu expresión corporal y confianza en ti
mismo y experimentarás una profunda conexión con las raíces culturales y la energía de la comunidad.
El jueves 16 de enero a las 18 horas, Isabel Flores dará una conferencia sobre Par Biomagnetico, alternativa
que equilibra la salud. Está dirigida a todo el público que busque restablecer su equilibrio energético y
promover su bienestar integral mediante la aplicación de imanes en puntos específicos del cuerpo, ayudando a
neutralizar desequilibrios y apoyar la salud física, emocional y energética de manera natural y no invasiva.
Ahí descubrirás y practicarás cómo los imanes, colocados en puntos específicos del cuerpo, pueden ayudar a neutralizar desequilibrios y promover la armonía física y emocional. Y entenderás los fundamentos del
Par Biomagnético, su relación con el equilibrio energético y su impacto en la salud integral.
Los lunes 23 y 30 de enero, de 12 a 15 horas, se realizará la conferencia de Primer Grado de Reiki Tibetano, donde Jovita Domínguez enseñará cómo canalizar a canalizar la energía universal para equilibrar el cuerpo y la mente, abriendo los canales energéticos y aplicando la técnica de imposición de manos para promover el
bienestar propio y el de los demás, a través de una comprensión básica de los principios y cuerpos energéticos del Reiki.
Conocerás los principios fundamentales del Reiki Tibetano y su enfoque para equilibrar los cuerpos energéticos. Aprenderás a canalizar la energía universal (Qi) para sanar tanto a nivel físico como emocional.
Practicarás la técnica de imposición de manos, una herramienta poderosa para abrir y equilibrar los canales energéticos en ti mismo y en los demás. Aprenderás también a equilibrar y armonizar tu propia energía para
sentirte más saludable y tranquilo.
Guadalupe Camacho, Hormisdas Alvarado, María Anaya, Patricia Naranjo, Rocío Palaciosy Carmen Pérez, llevaran a cabo clases de yoga restaurativo los días sábado 25 y domingo 26, de 10 a 18 horas. Se trata de un curso dirigido a instructores de yoga y alumnos que quieran profundizar en su práctica. Así como dotar a cada participante de conocimientos teóricos y prácticos para autorregular su práctica de yoga y atender las
necesidades de cada alumno.
Aprenderás a crear secuencias de yoga adaptadas a las necesidades individuales de los estudiantes, utilizando posturas y técnicas específicas para aliviar tensiones, dolores y desequilibrios físicos. Profundizarás en el uso de props (bloques, cojines, mantas, etc.) para hacer que las posturas sean más accesibles y relajantes. Y desarrollarás la habilidad de autorregular tu práctica de yoga, reconociendo cuándo es necesario
ajustar la intensidad o la postura para lograr una mayor liberación física y emocional. Asimismo, aprenderás a aplicar el yoga como herramienta terapéutica, ayudando a sanar lesiones, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés.
Y para cerrar con broche de oro el mes, el domingo 26 se realizará aun viaje al Balneario las Huertas en
Tlaquiltenango, Morelos. Disfruta de un día lleno de diversión y relajación por solo $750, que incluye trransporte redondo, entrada al balneario y actividades como diversiones acuáticas, acuayoga y exfoliación natural. (El costo no incluye alimentos pero puedes llevar los tuyos o comprarlos ahí).
Para saber más de estos eventos, comunícate al 55-56-11-19-12 o escribe a la página de Facebook del Instituto de Yoga San José Insurgentes.
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