Agosto: el mes perfecto para reencontrarte contigo mismo

Descubre la agenda de este mes del Instituto de Yoga San José Insurgentes: clases, conferencias y viajes diseñados para reconectar con tu bienestar.

Hay meses que simplemente pasan, y hay meses que se convierten en el punto de partida de algo nuevo. Agosto puede ser ese mes para ti. En el corazón de la Colonia Insurgentes Mixcoac, el Instituto de Yoga San José Insurgentes —con más de cinco décadas formando líderes en yoga y espiritualidad— presenta una de sus agendas más completas del año: clases, conferencias, meditaciones y viajes diseñados para que salgas de tu rutina y entres en contacto con lo que realmente importa: tu bienestar.

Si alguna vez pensaste “algún día empiezo”, ese día podría ser este agosto. Aquí te contamos todo lo que te espera.

• Domingo 2 de agosto, 11:00 am — Feldenkrais: Con el instructor Graco Posada, esta disciplina te invita a redescubrir el movimiento consciente, mejorar tu postura y liberar tensiones que ni sabías que cargabas. Ideal para quienes buscan reconectar con su cuerpo desde la suavidad y la atención plena.
• Sábado 8 de agosto, 12:00 — Biodanza: Mariel y Cristina Acero te invitan a moverte al ritmo de la música y las emociones. La Biodanza es una experiencia sensorial que fortalece la autoestima, la conexión con otros y la alegría de habitar tu propio cuerpo.
• Sábado 8 de agosto, 15:00 a 17:00 — Carta Natal, Casa 12: El ponente Wilfrido Enrique Barrera Landeta te guía en un recorrido astrológico fascinante para entender los ciclos de cierre, lo oculto y la transformación interior que representa la Casa 12. Una tarde perfecta para quienes buscan respuestas más allá de lo cotidiano.
• Sábados 1, 8, 15 y 22 de agosto, 15:00 hrs — Yamines de la Montaña (clases presenciales): Te invitamos a este espacio de formación integral, reflexión espiritual y autoconocimiento a través del estudio de la “Ciencia del Vivir”.
• Jueves 20 de agosto, 18:30 hrs — Conferencia especial: Alimentación Ovolactovegetariana: El conferencista Jaime Aguilar comparte una charla imperdible sobre cómo una alimentación consciente puede transformar tu energía, tu salud y tu relación con lo que comes. Perfecta para quienes buscan dar el primer paso hacia hábitos más ligeros y saludables.

Prácticas semanales

• Todos los miércoles, 10:00 am — Meditación en línea: Con Ma. Eugenia Roldán, sin salir de casa, para que la calma llegue a ti sin importar tu agenda. ZOOM ID: 88328309177, PASSWORD: ZEN.
• Todos los miércoles, 17:00 a 18:30 — Tai Chi: El maestro César Romano te enseña esta práctica milenaria que combina movimiento, respiración y equilibrio, ideal para reducir el estrés acumulado de la semana.
• Todos los miércoles, 19:00 — Mindfulness: Agni Ceja te acompaña en el arte de estar presente, de soltar el piloto automático y vivir con mayor conciencia cada instante.

¡Escápate a viajes que alimentan el alma!

Porque el bienestar también se construye fuera del tapete, el Instituto organiza salidas para explorar, respirar aire puro y compartir en comunidad:

• 2 de agosto — Senderismo “Puerta del Cielo”: $500.00 (incluye transporte escolar).
• 9 de agosto — Jardines de Nezahualcóyotl: $650.00 (incluye transporte escolar).
• 16 de agosto — Cascada Dos Mundos: $700.00 (incluye transporte turístico).
• 23 de agosto — Gran Hotel Ciudad de México y Museo Nacional De Arte MUNAL: ¡actividad gratuita!

Cuatro oportunidades para desconectarte de la ciudad y reconectar contigo, acompañado de personas que buscan lo mismo que tú: vivir mejor.

Porque no se trata solo de una clase o una excursión: se trata de darte un espacio propio en medio de la rutina. De practicar el autocuidado sin culpa. De aprender de instructores con años de trayectoria, en un instituto que ha acompañado a generaciones enteras en su camino de crecimiento personal. Aquí no hay edades ni niveles que te excluyan: hay una comunidad abierta a recibirte tal como estás.

Para informes y reservaciones comunícate al 55-5611-1912. El Instituto de Yoga San José Insurgentes se encuentra en Calle de Empresa 91F, Colonia Insurgentes Mixcoac, Alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.

Este agosto, regálate la pausa que mereces.

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