Ciudad de México, julio 26, 2024 19:03

Ponga ojo a actividades físicas que pueden mejorar su salud

Salud
Pese a ser una población activa físicamente, en México prevalece la obesidad, un problema de salud pública. El 39,1% de los mexicanos de 20 años y más padecen sobrepeso y un 36,1% obesidad. La Organización Mundial de la Salud señala que quienes realizan actividad física gozan de mejor salud y tienen menor riesgo de padecer […]

PK en vivo y a todo color

Mariana Leñero Opinión
PK te entrena,  suda, canta, baila y te recuerda lo lindo que es vivir. PK, como espejo, te regala momentos de ridícula felicidad. POR MARIANA LEÑERO Cada vez que pensaba en un gimnasio la imagen que traía a la mente era un lugar lleno de espejos. Espejos que regresan miradas de: “te falta aquí”, “te  […]

Ejercicio… con buena dieta

Opinión Arantxa Colchero
Como todo, el ejercicio debería acompañarse de una buena y sana alimentación y de una vida plena congruente con el cuidado del otro y del ambiente. POR ARANTXA COLCHERO A mi no me gustaba nada correr, me cansaba mucho, me parecía una misión imposible. Hasta que un día, no sé bien por qué, le pedí […]

Por qué corres Mariana…

Mariana Leñero Opinión
En la película, de un momento a otro, Forrest Gump se detiene. Ha terminado y vuelve a casa. Yo aún no estoy lista. Yo quiero seguir corriendo. Mariana Leñero Hace varios años que comencé a correr.  Era esa época en que mis hijas dejaban de ser niñas y el tiempo destinado a sus cuidados comenzaba […]

La importancia del autocuidado en la nueva normalidad

Salud
Myriam Nuñez/UNAM Global La promoción de la salud y el autocuidado deben ser considerados como estrategia central en las políticas públicas del sector Salud, además de las acciones y decisiones de las personas en su vida cotidiana, afirmó María Cecilia Acuña, asesora en Servicios y Sistemas de Salud de la Organización Panamericana de la Salud […]

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