Abril: una invitación a reconectar contigo
Fotos: Especial
Cinco experiencias en el Instituto de Yoga San José Insurgentes para volver al cuerpo, aquietar la mente y recuperar el equilibrio en medio del ritmo cotidiano.
STAFF / LIBRE EN EL SUR
Abril es ese momento del año en el que todo parece volver a moverse, y no hay mejor oportunidad para hacer lo mismo por dentro. El Instituto de Yoga San José Insurgentes presenta una agenda pensada para quienes buscan bienestar real: cinco experiencias que combinan movimiento, introspección y aprendizaje en un mismo lugar.
Para los más pequeños, el yoga infantil se convierte en una puerta de entrada al bienestar a través del juego. Los sábados 11, 18 y 25 de abril, de 12:00 a 13:00 horas, Julie Aidee Segovia guía sesiones diseñadas especialmente para niños, donde el movimiento, la respiración y la atención plena se integran de forma natural y divertida, fortaleciendo su confianza y equilibrio emocional desde temprana edad.
Ese mismo sábado 11 de abril, de 15:00 a 17:00 horas, el taller online de astrología “Carta Natal: Casa 8”, impartido por Wilfrido Enrique Barrera Landeta, propone una mirada profunda hacia los procesos de transformación personal. A través del análisis de esta casa astrológica —vinculada con los cambios, la intensidad emocional y los renacimientos—, los participantes podrán entender mejor sus ciclos y crisis desde una perspectiva simbólica y reveladora.
Para quienes necesitan hacer una pausa en medio del ritmo diario, las sesiones online de meditación zen con ceremonia del té ofrecen un refugio semanal. Todos los miércoles de abril (1, 8, 15, 22 y 29), de 10:00 a 11:30 horas, María Eugenia Roldán Barrios guía este espacio online donde el silencio, la atención plena y el ritual se convierten en herramientas para recuperar claridad y presencia desde casa. Zoom ID: 88328309177. Contraseña: ZEN.
El movimiento consciente encuentra su lugar en las clases presenciales de tai chi chuan, impartidas por César Javier todos los miércoles (1, 8, 15, 22 y 29), de 17:00 a 18:30 horas. Esta práctica milenaria, caracterizada por sus movimientos lentos y fluidos, ayuda a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la concentración, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan bienestar físico sin impacto.
Finalmente, el 24 y 25 de abril, el Instituto será sede de la Evaluación de Certificación para Instructores de Yoga, avalada por la SEP. Con sesiones el viernes de 10:00 a 16:00 horas y el sábado de 12:00 a 16:00 horas, este proceso representa una oportunidad para formalizar conocimientos y dar un paso profesional dentro del mundo del yoga.
Cinco formas distintas de empezar, un mismo objetivo: sentirte mejor. Este abril, la invitación es clara. Para informes y reservaciones de cualquiera de estos eventos, comunícate al 55-5611-1912 o al 55-6059-1049. El Instituto de Yoga San José Insurgentes se encuentra en Calle de Empresa 91F, colonia Insurgentes Mixcoac, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
