Ciudad de México, septiembre 29, 2023 04:10
Salud

55 años de yoga en Mixcoac

Celebra Instituto de Yoga San José Insurgentes su aniversario con nuevas actividades

El 10 de agosto habrá Ceremonia Cósmica, desayuno y encuentro vegetariano, meditaciones y charla sobre psicología y espiritualidad.

STAFF / LIBRE EN EL SUR

El legendario Instituto de Yoga San José Insurgentes –llamado así porque surgio en aquella colonia– cumple 55 años de una actividad basada en la m´sitica y no en un negocio de moda.

Actualmente dirigido por Carmen Pérez, el instituto fue inaugurado por el maestro yogui José Manuel Estrada el 28 de julio de 1968, efectivamente en la esquina de Insurgentes Sur y José María Velazco, en la colonia San José Insurgentes, justo arriba del famoso restaurante Saks. Para la renta del local ofreció su aval Chaya Michán.

De aquel día de la inauguración se rescata un testimonio de Cristina Binderberguer, una de las primeras instructoras y directoras: “Por fin, un deseo hecho realidad. Hoy el maestro cortó el listón para la inauguración del Instituto. Practicamos yoga y mientras cenábamos presenciamos un evento cultural. Fue una noche inolvidable”.

Yoga en Mixcoac. Foto: Especial

Hace 29 años, el instituto se mudó a la calle de Empresa 91-F, en la colonia Insurgentes Mixcoac, aunque conservó el nombre de su ubicación original. Al no ser el instituto un lugar de moda, conserva en términos generales su método para dar el hatha yoga, aunque al mismo tiempo los instructores gozan de libertad para imprimirle su “sello”, lo que permite que el alumnado goce de aprendizajes diversos.

Tras la crítica situación que representó para todo el mundo la pandemia, el Instituto llega a este verano con un grupo numerosops de alumnos nuevos que se han abierto a la posibilidad de hacer de la yoga una forma de vida.

Generalmente la clase consiste en un par de horas, la primera dedicada a un acondicionamiento con gimnasia “psicofísica” y la segunda a las posturas de yoga. En el intermedio solía haber un baño de agua fría, no obligatorio pero que es muy positivo para cuidar el sistema nervioso central y la salud en general, el “campo energético”.

Instructores y alumnos en el Díoa Internacional de la Yoga. Foto: Especial

En este contexto, el jueves 10 de agosto habrá diversas actividades con los gurús españoles Amparo y Antonio, todas de manera gratuita. Inician con una Ceremonia Cósmica a las 7 de la mañana y posteriormente un desayuno y un paseo por Coyoacán Luego, a las 17 horas, darán una plática acerca de la psicología y la espiritualidad, y a las 18 horas una meditación. Finalmente, a las 19 horas, habrá un convivio vegetariano. Para participar solo hay que registrarse en la recepción del Instituto.

Por cierto que todos los viernes, de 12 a 13 horas, hay clases de meditación –entrada libre– a cargo de María de la Luz Zariñana y Patricia Naranjo.

Para este verano, el Instituto San José inauguró un taller de pilates con aditamentos, los sábados de agosto, impartido por Rocío Palacios, de 12 a 13:30 horas.

El Instituto está ubicado en calle Empresa 91-F, colonia Insurgentes Mixcoac. Teléfono: 55-5611-1912.

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