Emiten recomendaciones por ola de calor en CDMX
Auto bajo el sol. Horno peligroso. Foto: especial.
Advierten peligros de permanecer en el auto estacionado bajo el sol.
Evitar exposición prolongada bajo el sol, ejercicios al aire libre e ingesta de bebidas alcohólicas o café, entre las recomendaciones.
STAFF/LIBRE EN EL SUR
Debido a las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días en la Ciudad de México –donde ayer se registró un record de 34.2 grados Celsius–, las autoridades capitalinas emitieron una serie de recomendaciones para resguardar la salud de las y los capitalinos,
Entre las recomendaciones de Protección Civil del gobierno de CDMX, destaca evitar permanecer al interior de un vehículo bajo el sol, o dejar mascotas en el interior del vehículo.
Cuando un automóvil se encuentra estacionado bajo el sol, puede alcanzar una temperatura de hasta 71° grados Celsius, por lo que las autoridades recomiendan a los capitalinos evitar permanecer dentro de estos en esta época de calor.
Esttas son las recomendaciones principales difundidas por las autoridades capitalinas:
–Evitar exponerse al sol por periodos prolongados, especialmente en horarios de 11:00 de la mañana a 15:00 de la tarde, que es cuando el calor alcanza sus niveles más altos.
–Evitar hacer ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.
–Usar sombreros o sombrillas y mantenerse en lugares frescos.
–Usar ropa ligera y de colores claros.
–Toma líquidos. No esperes a tener sed para mantenerte hidratado.
–Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, con cafeína o elevadas en azúcar.
–Evitar comer en la vía pública ya que los alimentos se descomponen rápidamente.
–Permanece en la sombra.
–Utilizar bloqueador solar.
–Aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos del sol. Toma dos libros de agua al día.
